芒果葡萄萨尔萨

异域食风 2015-04-09 17:19:17来源:中华美食网
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    用料:

    2杯加州无籽葡萄,一切两半

    2个成熟的芒果,去皮,去核,切成方块(如无芒果,也可使用其他应季水果,如桃、木瓜)

    1/4杯切碎的洋葱

    2大汤匙切碎的新鲜芫荽(香菜)叶

    2大汤匙新鲜的酸橙汁

    1份墨西哥胡椒,去籽切碎

    1/2茶匙盐

    做法:

    将所有用料放在一个大碗内充分搅拌,用保鲜膜封好放入冰箱待用。

    食用建议:

    做小吃食用时,可加入玉米片,也可与烤鸡、烤鱼或烤猪肉同食。

    营养分析:

    每份含:66卡路里,蛋白质1克,脂肪 <1克 (5% 卡路里来自脂肪),碳水化合物17克,无胆固醇,纤维素1.5克,钠148毫克

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[收藏] [打印] [责任编辑:何珊]
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